Carmen Lautenscheidt

PEKiP - Musikgarten - BabyHandzeichen 

Autogenes Training - Fachberatung Hochsensibilität

Gesprächspsychotherapie n R



Autogenes Training ermöglicht die bewusste Beeinflussung physiologischer und psychologischer Prozesse über autoinstruktive Stimulation. Durch Verbesserung der Selbstwahrnehmung und Sensibilisierung der Körpersignale werden körperbezogene Ängste abgebaut und Selbstheilungskräfte aktiviert.. Durch allgemeinen Stressabbau mittels Autogenem Training kann spannungsbedingten Beschwerden entgegengewirkt werden, bei gleichzeitigem Erleben von Selbststeuerung und -wirksamkeit. Autogenes Training zeigt somit als Entspannungsverfahren in der täglichen Stressbewältigung gesundheitlich günstige Wirkung.


In 10 aufeinander folgenden Einheiten lernen wir die 6 Übungen der Grundstufe des Autogenen Trainings nach J. H. Schultz (wie Erleben der Ruhe, Schwere und Wärme) kennen. In einer kleinen Gruppe finden wir Wege, dem Chaos des Alltags mit Gelassenheit zu begegnen und die innere Balance wieder zu finden.


Jugendliche lernen, einfache Lösungen für knifflige Situationen zu finden und Mut und Selbstbewusstsein zu stärken, um den Schulalltag locker zu meistern.

neue Kurse

"mach mal ruhig" (16) - ab 21.02.2022

montags, 17 - 18 Uhr

Kreiskrankenhaus Bergstraße, Heppenheim


"mach mal ruhig" (1) - ab 25.01.2022

dienstags, 17 - 18 Uhr

Mütter- und Familienzentrum, Lorsch


"mach mal ruhig" für Jugendliche (J1) - ab 25.01.2022

dienstags, 16.00 - 16.45 Uhr

Mütter- und Familienzentrum, Lorsch

Kursort

Kreiskrankenhaus Bergstraße

Viernheimer Straße 2

64646 Heppenheim


Mütter- und Familienzentrum, Lorsch

In der Dieterswiese 6

64653 Lorsch

Kursdauer und -kosten

10 Einheiten - 120,- €

zertifiziert über die Zentrale Prüfstelle Prävention

anteilig erstattungsfähig

8 Einheiten (für Jugendliche) - 75 €

zertifiziert über die Zentrale Prüfstelle Prävention

anteilig erstattungsfähig

Anmeldung erforderlich

... gerne auch als Geschenk-Gutschein ...

Kursleitung

Dipl.-Psych. & zertifizierte Trainerin Autogenes Training

Carmen Lautenscheidt

Anmeldung und Kontakt

Tel.: 06252 - 688 989

[email protected]

Fotos

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